要在初中成为学霸，可以遵循以下建议：

保证良好的睡眠和休息

每天定时就寝，坚持午睡，保证充足的睡眠时间，以便大脑得到充分的休息和恢复。

全神贯注地学习

学习时要集中注意力，避免分心。玩得开心，学得认真，避免长时间连续学习导致疲劳。

坚持体育锻炼

每天进行适量的体育锻炼，增强体质，提高学习效率。

主动学习

积极主动地学习，遇到不懂的地方要及时请教，逐步积累知识，提高学习效率。

保持愉快的心情和良好的人际关系

每天保持好心情，与同学融洽相处，团结互助，共同提高学习效率。

注意整理和计划

将学习用品和资料分类存放，便于查找。制定学习计划，按计划有条不紊地学习。

学会阅读

提高阅读速度和理解能力，学会速读和精读，通过阅读获取更有效的信息。

高效利用时间

利用清晨起床后、上午8点至10点、下午6点至8点等高效学习时间段进行学习。

做好预习和复习

课前进行预习，熟悉课本内容，标记重点和难点。课后及时复习，巩固所学知识。

培养自主学习能力

学会独立安排学习计划，主动探索知识，解决学习中遇到的问题。

保持信心和制定计划

保持积极的心态，相信自己可以逆袭。制定合理的学习计划，并严格执行。

家长的支持与理解

家长应建立积极的心理预期，鼓励孩子，提供稳定的学习环境，并在孩子学习过程中给予必要的帮助和指导。

通过以上方法，初中生可以逐步提升自己的学习能力，成为学霸。