记单词最怕忘记，有些同学只追求速度，似乎很快就背完这些单词了，但事实没有记住多少。

记忆单词的方法有很多，例如联想记忆法、听音记忆法、词根记忆法等等。

1. 按照备考时间定量

首先，根据自己的备考计划，设定自己的日常任务。托福有大约4500个核心单词，如果要在一个月内记住，那么每天分配给自己的任务数量是150个。需要每天坚持，不能中断。

2. 七天记忆法克服遗忘规律

记单词最怕忘记，有些同学只追求速度，似乎很快就背完这些单词了，但事实上，没有记住多少。这是因为它们只是暂时的单词记忆，并没有将它们转化为长期记忆。

那么，如何将单词转化为长期记忆呢?德国心理学家的研究表明，人们在学习时会有遗忘曲线。在学习结束20分钟后，他们可以记住大约58%的学习量，一天后只有44%，六天后只有大约25%。因此，及时复习是关键。

大家在背单词的时候应该以七天为周期，重复学习回顾。具体应用方法如下：第一天记住150个单词，第二天记住150个新单词，同时复习前一天的单词，第三天记住150个新单词，同时复习前两天的单词，持续到第七天。

此时，第一天记忆的单词已经复习了七次，大部分的单词已经转化为长期记忆，所以从第八天起可以不再复习第一天的词汇。如此循环往复，直到你背诵了整本单词，然后把所有单词作为一个整体来复习。

3. 词根和音频辅助记忆

大家在记单词时，有些单词背一遍就记住，有的单词背过很多遍还是记不住。还有一些学术类的长难句，依靠死记硬背太难记住。这时，你可以用词根词典找到单词的词根词缀，帮助自己快速准确地记住它。

记单词时，一定要听单词的发音。除了阅读，托福考试还有听力，所以在背诵单词时，我们应该打下良好的基础，记住正确的发音，提高辨别声音的能力。