过目不忘是通过视觉记忆法、助记术、用故事帮助记忆练出来的。
1、视觉记忆法：在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重新回想。坚持这样做两年，就会发现自己具备过目不忘的本领了。
2、助记术：学一些记忆技巧，比如各种记忆术。就是把要记忆的，相对枯燥的东西，比如说数学公式或彩虹的颜色等等，替换成方便有趣，便于记忆的词组。
3、用故事帮助记忆：记住一个购物清单。先想一个故事或框架，拿先前的例子来打比方，购物清单上有鱼、奶酪、布丁和菠萝，故事就可以编成：一条鱼在大海中的菠萝屋里吃奶酪布丁。因为故事足够离奇，就要比单纯记四个词容易。
过目不忘，形容记忆力非常强。出自《晋书符融载记》“符融下笔成章，耳闻则育，过目不忘。”一目十行：一眼能看十行文章，形容阅读的速度极快。出自：《梁书简文帝纪》“读书十行俱下。”及《北齐书河南康舒王孝瑜传》“兼爱文学，读书敏速，十行俱下。”
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本文概览：过目不忘是通过视觉记忆法、助记术、用故事帮助记忆练出来的。1、视觉记忆法：在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重新回想。坚持这样做两年，就会发现