中考艺术类和体育类成绩占总分数的40%。其中，艺术类有美术、音乐、舞蹈三个科目，体育类有100米、跳远、篮球运球三个项目。

艺术类成绩的计算方法为，通过考试得出初步成绩后，按照各科目招生比例将初步成绩加权平均。具体来说，美术占50%、音乐占30%、舞蹈占20%，按此比例计算完成后再逐一对每个学生进行同等分数标准化处理。最终得分在总分中所占比例为25%。

体育类成绩的计算方法为，通过考试得出初步成绩后，按照项目招生比例将初步成绩加权平均。具体来说，100米占50%、跳远占30%、篮球运球占20%，按此比例计算完成后再逐一对每个学生进行同等分数标准化处理。最终得分在总分中所占比例为15%。

总分的计算方法为，语文、数学、英语科目分别占40%、25%、20%和15%。最终将各科目得分加权平均后便可得到学生最终的中考总分。

需要注意的是，艺术和体育类成绩对于不同招生学校有不同的要求。例如，有的学校强调音乐或者跑步，招生时会给该项加分，而其他项目可能会降分。因此，学生在选择学校时要对各学校的招生要求进行了解。

总之，中考艺体成绩的计算是一个复杂的过程，需要考虑到各项招生比例、项目要求、标准化处理等多个因素。因此，学生要加强相关学科的学习、加强体育训练，才能在中考中取得好成绩。