母女盖饭是指二次元的动画或者游戏里，母女通吃的情况。
盖饭也叫盖浇饭，主要作法就是把各种相应食材做好的菜连带汤汁一起铺盖在装好的米饭上面，由此得出这样一个名字盖饭。传统盖饭有地三鲜盖饭、肉段烧茄子盖饭、木须柿子盖饭等，流传于北方，东三省最为流行。
由于用料简便，价格便宜，相对更加营养，且制作方便，通常作为快餐广受学生朋友和上班族的欢迎。盖浇饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有主食米饭，又有美味菜肴。但不象食用饭菜那样要用较多的餐具摆到桌上，而是将饭菜盛于一盘，简单方便。
盖饭的潜在隐患
1、盖浇饭的主食大多是白米饭，缺乏粗粮、豆类和薯类。从营养角度来说，对于主食的要求，是尽量粗细搭配，营养素配比均衡、丰富，而多数盖浇饭并没有达到这个要求。
2、盖浇饭虽然品种繁多，但排骨、卤肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等盖浇饭基本上都是肉多菜少，而蔬菜类的盖浇饭品种较少。因此，无论哪种盖浇饭都难达到合理的荤素比例。
3、总体来说，在餐馆中尽量少点炸、煎等烹调的菜肴做成的盖浇饭，其汤中脂肪较多。容易吸油的菜肴也尽量不点，如地三鲜、烧茄子。尽量避开麻辣口味的菜肴，如宫保鸡丁、虎皮尖椒等，这类盖浇饭往往油盐超标。
以上内容参考：百度百科—盖饭
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本文概览：母女盖饭是指二次元的动画或者游戏里，母女通吃的情况。盖饭也叫盖浇饭，主要作法就是把各种相应食材做好的菜连带汤汁一起铺盖在装好的米饭上面，由此得出这样一个名字盖饭。传统盖饭有地三鲜盖饭、肉段烧茄子盖饭、木须柿子盖饭等，流传于北方，东三省最为流