家长如何应对孩子的负面情绪

家长面对孩子的负面情绪，首先想到是学会倾听孩子的抱怨，负面情绪从哪里来，弄清楚来龙去脉才能对症下药。往往大人喜欢用自己的判断，去打压孩子，不给孩子倾诉的机会，久而久之，孩子有情绪也不愿对父母说，这是不好的习惯，人都是有情绪需要找到一个发泄口，你自己有情绪还想找个人倾诉，更何况孩子呢？下面具体来看看家长如何应对孩子的负面情绪。

家长如何应对孩子的负面情绪

接纳孩子的情绪

注意这里说的是接纳情绪，要把情绪和行为分开来看待。情绪是人对外界情境的本能反应，情绪本身是没有对错的。

家长接纳孩子的情绪，就等于承认他们对外界情境的反应是正常的。

当孩子出现情绪的时候，如果家长总能接纳他们的情绪，孩子会接收到一个信息：“情绪是正常的东西，可以坦然地面对它。”他们会从家长那里学会接纳自己的情绪，今后遇到情绪时，就会积极地去应对。

鼓励孩子表达情绪和感受

孩子能够及时表达情绪很重要。一方面可以让家长及早了解到孩子的感受，可以及时加以引导，情绪就不会一直淤积甚至恶化。另一方面，儿童接纳并合理表达本身，就会让孩子的负面情绪得以缓解。

父母亲要让孩子觉得任何感受都是可以表达的，千万不要简单的压制、批评甚至斥责孩子。

教孩子管理情绪

管理情绪是更高级但也是更难的方式。大部分需要情绪管理的孩子，大多是情绪问题累积太多，每次到爆发边缘，靠自己是无法控制的。

家长可以教孩子学会把情绪通过文字写出来，或者是唱歌，或者到室外，或者是转化为其它方式。

负面情绪不是问题，关键是父母如何帮助孩子处理好负面情绪，让孩子从负面情绪中看到正面的意义。

家长如何疏导孩子的负面情绪

1.陪伴。

孩子哭时，停下手中的事情，可以蹲下和孩子在同一高度。抱抱他，陪着他，不制止他哭，让他发泄自己的情绪。

2.倾听。

在他耳边用平和的语调说，孩子，我看出来你很难过，可以对妈妈说说你因为什么难过呢？可能这个时候他还不想说，继续哭。那就静静地陪伴，安抚，过一会孩子会说的。

3.理解孩子，帮助孩子发泄情绪。

孩子愿意说给你听，等于他愿意对你敞开心扉。这对于构建良好的亲子关系尤为重要。如果孩子觉得不想和你说，不愿和你说，那么他的心门对你就是紧闭的。说什么都听不进去。

家长面对孩子的负面情绪，第一时间要心平气和，和孩子沟通，倾听他的负面情绪的来龙去脉，寻求解决办法。只有这样，才能得到孩子信任，让以后孩子有事喜欢找父母而不是找别人，只有父母才是孩子最好的老师在，在孩子成长的路上慢慢健康长大。