选择成人高考的编程类专业时，可以考虑以下几个方面：

个人兴趣和职业发展方向

计算机科学与技术：适合对计算机科学有较高兴趣和较强理论基础的人，涵盖了计算机原理、算法设计、操作系统、数据库管理、网络技术等内容。

软件工程：注重软件开发的技术和方法，培养软件开发能力和团队合作能力，适合对软件开发有浓厚兴趣的人。

网络工程：主要培养计算机网络领域的技术能力，包括网络规划与设计、网络运维管理、网络安全等，适合对网络技术感兴趣的人。

数据科学与大数据技术：培养数据分析和大数据处理能力，适合对数据分析和人工智能有兴趣的人。

信息安全与网络攻防：主要培养网络安全方面的技术能力，包括网络攻击与防御、信息安全管理、加密技术等，适合对网络安全感兴趣的人。

课程设置和就业前景

了解各个专业的课程设置，选择那些与你的兴趣和职业目标相匹配的专业。

考虑各个专业的就业前景，选择那些有较高市场需求和发展潜力的专业。

自身基础和特长

分析自己的特长和兴趣，选择那些能够发挥自己优势的专业。

如果完全没有编程基础，可以选择一些入门相对容易的专业，如计算机应用技术、软件技术、电子信息工程等。

行业需求和发展趋势

考虑当前行业的需求和发展趋势，选择那些具有广阔发展前景的专业。

例如，软件工程、数据科学与大数据技术等专业在当前信息技术高速发展的背景下，具有很好的就业前景。

综上所述，选择适合自己的编程类专业应综合考虑个人兴趣、职业发展方向、课程设置、就业前景以及自身基础和特长等因素。希望这些建议能帮助你做出明智的决策。