铁路警察体能测试主要包含以下三个项目：
10米X4往返跑：
这是测试耐力和速度的项目，要求受测者在10米的距离内来回奔跑四次，记录完成所需的总时间。根据年龄和性别的不同，合格成绩也有所区别。
1000米跑（女子组为800米跑）：
此项目用于测试受测者的耐力和速度，男子组需要跑完1000米，女子组则需要完成800米。同样，根据年龄和性别的不同，合格成绩标准也会有所区别。
纵跳摸高：
这一项目主要测试受测者的爆发力和身体协调性，要求受测者纵身跳跃并触摸到一定高度的标准。
以上三个项目构成了铁路警察体能测试的主要内容，测试结果将直接影响受测者是否能够胜任铁路警察的工作岗位。建议参加体能测试的人员提前进行充分准备和练习，以确保能够达到相应的合格标准。
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本文概览：铁路警察体能测试主要包含以下三个项目：这是测试耐力和速度的项目，要求受测者在10米的距离内来回奔跑四次，记录完成所需的总时间。根据年龄和性别的不同，合格成绩也有所区别。此项目用于测试受测者的耐力和速度，男子组需要跑完1000米，女子组则需要