初四学生和家长在规划中考学校时，可以参考以下步骤：

确定自己的定位

评估自己的学习成绩和可能达到的录取水平，明确是上普通高中还是中职学校，或是处于中间水平。

发掘兴趣爱好

针对未来可能选择的专业方向，考虑自己的兴趣爱好，选择与之相匹配的学校和专业。

整理学校信息

收集并整理目标学校的详细信息，包括师资力量、教学设备、学校地址、学生评价等，以便全面了解学校情况。

考虑就近原则

选择离家较近的学校，减少上下学的时间和交通成本，同时也有利于学生更好地适应周边环境。

了解学科优势

根据自己的兴趣和职业规划，选择具有专业优势的学校，以便在特定学科上获得更好的教学资源和支持。

考察师资力量

了解学校的教师队伍和教学水平，选择拥有高水平教师的学校，以确保教学质量。

考虑校园文化

了解学校的办学理念和校园文化，选择与自己价值观相符合的学校。

制定志愿填报计划

根据以上信息，合理排列学校志愿，既要有冲刺的目标，也要有保底的选择，确保能够被自己满意的学校录取。

实地考察

如果条件允许，可以实地考察目标学校，与学校师生交流，更直观地了解学校情况。

关注学校备考计划

了解学校的备考工作计划和措施，评估学校对中考的重视程度和准备情况。

通过以上步骤，初四学生和家长可以更加科学和系统地规划中考学校，为未来的学习生活打下坚实的基础。