上班族通过法考需要 合理规划时间、利用碎片时间、保持良好的体力和精力、选择合适的学习方法，并可能需要外界的帮助。以下是一些具体的建议：

制定复习计划

根据个人作息和工作安排，制定一个可行的复习计划，并坚持执行。

利用晚上时间进行复习，因为晚上是学习效率较高的时段。

在考试前的最后一个月，如果条件允许，请假一个月进行集中复习。

利用碎片时间

利用通勤、等车、排队等碎片时间进行学习，如听课程、背知识点等。

在午休时间进行短暂的复习，如做几道真题或复习重点内容。

合理利用完整时间

早上提前半小时起床复习前一天所学的重点内容。

晚上下班后利用3个小时的完整时间进行听课和做题。

周末尽量安排完整的大块学习时段，进行模拟考试、攻克重难点章节等重要学习任务。

保持良好体力和精力

由于工作劳累，晚上看书效率可能降低，因此保持良好体力很重要。

避免不必要的娱乐活动，保持专注。

选择合适的学习方法

理解为主，避免死记硬背。

形成知识体系，用大框架串联知识点。

使用刷题软件进行练习，提高读题审题速度。

参加培训班或寻找专业辅导

加入法考培训班或找到专业辅导老师，辅助复习。

参加法考相关的视频课程、论坛等，有效利用网络资源。

保持积极心态和坚定信念

坚定信念，全力以赴。

保持平常心，客观评价自己的情况，慎重作出决定。

通过制定合理的学习计划和调整心态，克服复习中的困难。

通过以上方法，上班族可以在繁忙的工作中找到足够的时间进行法考复习，并提高通过考试的几率。