要在君翰物理中取得高分，可以遵循以下建议：

培养敏捷思维和解题技巧

培养敏捷的思维和做题的灵活性，尝试从不同角度思考问题。

掌握有效的解题技巧，例如提炼已知条件、建立等量关系、运用公式等，将物理问题转化为数学问题来解决。

保持良好学习状态

保持精力充沛，尤其在物理课上，即使感到疲惫也要进行自我调节，重新掌控好节奏。

重视基础知识

从最基础的概念和理论着手，仔细抠每个字的含义，确保对物理知识有全面的认识。

重视课本上的知识点，因为高考的物理题目主要都不会超过书上的知识。

多做练习

多做物理题目，尤其是综合性强的题目，以检验自己的复习成果。

通过大量做题，提高解题速度和准确性，并在练习过程中总结规律，避免重复犯错。

建立物理情景

在平时做题和考试时，脑子里能够建立起清晰的物理情景，这对解题非常有帮助。

重视课堂学习

认真听讲，特别是老师所讲的综合性例题，并做好详细笔记和揣摩。

养成提前预习的习惯，提前了解哪些知识点是自己不懂的，以便在课堂上重点听讲。

及时复习和总结

课堂听懂后，要及时复习，巩固所学知识点。

学会总结，把学到的知识构建成一个完整的体系，以便更好地理解和记忆。

记录错题

养成记录错题的习惯，通过错题反思和总结，找出自己的薄弱环节，进行有针对性的复习。

通过以上方法，结合自身的努力和学习环境的改善，相信你一定能够在君翰物理中取得优异的成绩。