中职生考取一本大学主要有以下几种途径：

参加普通高考

中职学生可以像普通高中生一样参加普通高等学校招生统一考试（高考），根据考试成绩申请本科院校。这是最为常见的方式，需要学生全面准备高考科目，以获得较好成绩来申请本科院校。

参加职教高考

部分地区和院校会为中职生提供对口升学的机会，即中职生通过考试后可以直接进入本科阶段学习，但通常是与原专业相关的学科。这种方式允许中职生直接进入本科学习，避免了从头开始的压力。

参加专升本考试

除了职教高考外，中职学生还可以通过专升本考试实现上一本的梦想。专升本考试是指专科生通过考试升入本科院校的一种升学方式。中职学生可以先报考高职高专院校，完成专科阶段的学习后，再通过专升本考试升入本科院校。需要注意的是，不同省份的专升本政策可能有所不同，考生需提前了解相关政策。

参加3+2分段考试

部分省份实行3+2分段考试，即中职读3年，然后通过高职院校2年的学习，直接获得大专文凭，之后可以参加专升本考试进入本科阶段。

参加高职院校免试录取

根据教育部和省有关精神，获省级以上行政部门主办的职业技能大赛获奖的考生，经招生院校核实资格、公示无异议后，符合要求可免试录取。技能大赛获奖考生免试录取具体办法、条件及要求，由招生院校根据有关要求确定。

参加单招考试

单独招生由高等职业院校在高考前组织命题、考试、评卷、划定录取最低控制分数线，确定录取名单，直接报省教育考试院核准备案录取。选择单独招生，自己能上大学的机率非常高。未被单招录取，可以继续参加高考。

建议

明确目标：首先需要明确自己想要报考的院校、专业，以及了解该院校和专业的录取标准。在明确目标后，学生应该根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划。

夯实基础：注重基础知识的学习，掌握各科目的基本概念、原理和方法。同时，学生还需要加强自己的学习能力，如阅读理解能力、逻辑思维能力、写作能力等。在备考过程中，学生应该多做模拟题和真题，熟悉考试形式和题型，提高自己的应试能力。

注重综合素质：除了学业成绩外，一本大学还注重学生的综合素质和特长。因此，中职生需要积极参加各类课外活动和社会实践，如参加学生组织、志愿服务、科技创新等。这些活动不仅可以丰富学生的课余生活，还可以培养学生的领导能力、团队协作能力和创新能力等。

了解招生政策：在备考过程中，中职生还需要了解招生政策和报考技巧。这包括了解各院校的招生人数、录取比例、专业设置等信息，以及掌握填报志愿、参加面试等环节的技巧。

通过以上途径和准备，中职生可以大大提高考取一本大学的机会。