要在对口高考中考到650分，你可以遵循以下策略：

理解分数构成

对口高考的分数通常由高中学业水平考试成绩和对口高考成绩两部分构成。高中学业水平考试成绩包括语文、数学、外语以及物理、化学、生物、历史、地理、政治等科目的成绩；对口高考成绩则包括语文、数学、外语和综合等科目的成绩。

掌握专业知识

根据所报考的专业，深入学习相关的专业知识和技能，确保在考试中能够取得好成绩。

制定复习计划

制定科学的复习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习。可以制定详细的学习时间表，明确每天的学习任务，并进行定期复习和自我检测。

参加模拟考试

通过参加模拟考试，了解自己的备考情况，发现自己的薄弱环节，并及时进行调整和改进。模拟考试还可以帮助考生熟悉考试流程和时间分配，提高应试能力。

注意考试策略

在考试中，合理的策略可以帮助考生更好地发挥自己的水平。例如，先做熟悉题目，再做难题；合理分配时间，确保每个题目都有足够的时间解答；对于选择题，可以采用排除法等方法提高答题准确率。

关注加分项

有些省份的对口高考还有额外的加分项，比如奥赛成绩、体育成绩等。如果考生有这些方面的优势，可以充分利用这些加分项来提高自己的总分。

设定明确目标

在高三开始时，设定各科目的具体目标分数，例如语文、数学、英语和综合科目的目标分数。

科目分数分配

以750总分的高考为例，要考到650分，各科目的分数分配大致为：语文130分、数学145分、英语130分、文综或理综245分。

科目学习策略

数学：勤加练习，分类整理题目，找到答题套路；英语：大量练习，重点理解语法，积累改错；理综：重视错题，积累改错，探索过程中要细心。

刷题策略

通过大量刷题提高熟练度和准确率，刷题后要有自己的整理和分析。

时间管理

高效利用时间，比如在课堂上或做作业时挤出时间额外练习。

建立错题档案

记录并整理错题，有助于发现并解决学习上的弱点。

集中注意力

学会在紧张的学习环境中集中注意力，提高学习效率。

形成抗压力

学会管理压力，保持冷静，避免因过度紧张影响学习。

持续进步

不断优化学习策略，保持学习速度和效率，避免拖延。

合理安排作业时间

晚自习时间优先完成自己会的题目，剩余时间用于整理错题。

这些策略需要结合个人实际情况进行调整，并且持之以恒地执行。希望这些建议能对你有所帮助，祝你取得理想的对口高考分数。