在高三一年提高文综成绩，可以从以下几个方面入手：

多做题：

多做练习题是提高文综成绩的关键。通过做题，可以熟悉出题形式，把握出题规律，掌握答题技巧，提高答题速度和准确率。

重视错题整理和思考方法：

认真分析错题，理解错误原因，避免重复犯错。同时，通过思考错题，可以加深对知识点的理解和记忆。

深入掌握基础知识：

对历史、地理等基础知识要进行深入掌握，理解其内在联系和演变过程。可以通过制作思维导图、复习笔记等方式帮助记忆。

培养对社会热点的敏锐感知和批判性思维能力：

关注时事政治和社会热点，了解其背景和相关知识，培养自己的批判性思维能力，有助于提高文综成绩。

熟悉考纲和考试形式：

了解文综的考试内容和考试形式，知道每个具体知识点和具体出题的方式，有针对性地进行复习和练习。

合理安排学习时间：

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每个科目都得到充分的复习和练习。同时，要注意休息和放松，避免过度疲劳。

总结和归纳：

在复习过程中，要及时总结和归纳所学知识，形成系统的知识体系。可以通过制作复习笔记、制作思维导图等方式帮助记忆和整理。

提高阅读能力：

文综试卷内容多，容量大，需要有较强的阅读能力。平时学习要注意提高自己的阅读理解能力，通过多做试卷，进行大量训练，提高做题速度。

勤于练习：

通过不断的练习，熟悉出题的形式和规律，掌握答题的技巧和方法。在答题过程中，要准确抓住题目的关键信息，分析要到位，提高准确性。

关注时事：

多看新闻和各种热点信息，积累文化知识，提高自己的综合素质与能力。这有助于在考试中更好地应对时事政治类题目。

通过以上方法，坚持不懈地努力，相信在高三一年中，文综成绩会有明显的提升。