面对新高考，学生和家长可以采取以下策略：

提升阅读和表达能力

适应材料阅读理解、知识获取、信息整理与加工和写作表达能力的考查。

跨学科学习知识

学习不同领域的知识，以合理运用相关知识综合、准确地表达观点。

实证分析能力

学习如何根据问题情境分析，运用实证数据分析问题和本质的内在联系。

理证分析能力

培养逻辑分析、思维建模、推理证明的能力，以得出正确结论。

创新性思维能力

发展独立思考、敢于质疑，运用已有知识解决问题的能力。

自我认知与定位

认识自己的优势和劣势，合理规划学习路径。

选科策略

结合自己的兴趣、特长和未来的发展方向选择科目。

考虑目标大学对选考科目的要求，留出足够的选择区间。

学习观念转变

加强自主学习能力的培养，学会合作学习和探究学习。

时间管理

合理安排学习时间，保持良好的学习状态。

社会实践

积极参与社会实践活动，提升综合素质。

了解新课程标准

明确考试方向，提高学科核心素养。

基础知识巩固

注重基础知识，确保对重难点内容的掌握。

考前准备

合理规划复习，针对性复习基础知识，归纳整理知识体系。

适应选科走班教学

学校需挖掘硬件资源潜力，做好师资调配和选课走班管理。

整体时间规划

高一上学期适应高中生活，高一下学期确定优势科目，高二上学期参加活动和竞赛，高二下学期稳固发展，高三上学期进行第一轮复习，高三下学期进入冲刺阶段。

以上策略可以帮助学生和家长更好地适应新高考制度，实现自我发展。