已录取院校退档的方法如下：

主动联系招生办公室

电话沟通：可以打电话给录取院校的招生办公室，告知对方退档意向，并询问具体的退档流程和要求。

书面申请：准备一份弃权退档申请书，包括个人基本信息、放弃录取的具体理由等，并通过正式的书面形式提交给招生办公室。

自动放弃入学资格

错过报到时间：如果考生因故未能在开学后按时报到，学校将自动视为放弃入学资格。

法律途径

咨询律师：若与学校协商无果，可以咨询专业律师，了解相关法律法规及操作流程。

提起诉讼或申请仲裁：依法向法院提起诉讼或申请仲裁，要求学校办理退档手续。但这种方式耗时较长，且需承担一定的法律风险。

注意退档后果

影响未来升学机会：退档后，考生将无法参加下一批次的录取，且可能影响未来升学机会。

无法再被同一所学校录取：在某些情况下，退档后考生可能无法再被同一所学校录取。

其他注意事项

退档时间：如果录取工作尚未结束，考生主动联系学校退档的成功率较高；如果录取已经结束，退档的可能性较小。

重新填报志愿：退档后，考生需要重新参加高考或申请其他学校，并提前做好准备。

建议：

尽早联系：如果决定退档，应尽早联系录取院校的招生办公室，了解具体的退档流程和要求，以提高退档成功率。

书面申请：准备充分的书面材料，并按照学校要求提交退档申请，以确保退档过程顺畅。

法律咨询：如果与学校协商无果，可以考虑通过法律途径申请退档，但需注意法律风险和时间成本。