提升阅读理解能力可以通过以下方法：

先读题，再读文章：

明确考点后带着目标读文章，可以提高做题效率。

速读技巧：

学会一目十行地速读，重点关注标题、第一段、过渡段和最后一段，以及每段的第一句或总结性句子。

词语理解：

先解释词语的本义，再解释语境中的含义，有助于准确理解文章内容。

多读多练：

每天至少练习一篇阅读理解，与参考答案比较，分析错误原因，提高分析和解答能力。

广泛阅读：

以兴趣为导向，广泛阅读不同类型的书籍和文章，积累知识和经验。

精读与快读结合：

先进行快速阅读了解大意，然后进行精读，深入理解文章内容和结构。

刻意练习：

通过讲解、练习、讲解、考试的方式，吃透不同题型，提高答题速度和准确率。

时间管理：

在练习中培养时间意识，合理分配答题时间，确保每道题都能得到充分的思考和作答。

总结规律：

多问为什么，总结内容、主题、手法、特色、结构、思路等，与相同题材的作品进行比较，把握规律。

分享和讨论：

多与人分享阅读成果，互相讨论，向老师或长辈求教，提高阅读水平。

立足课本：

每天复习课堂笔记，讲述文章主要内容和学习难点，总结技巧。

关键词和关键句：

在阅读时标出关键词和关键句，带着问题在原文中找答案，提高解题阅读能力。

复习考纲词汇：

深入理解词汇的核心含义，掌握一定的修辞和描写方法，提高识字量。

通过以上方法，长期坚持练习，可以显著提升阅读理解能力。