要在高考理科中考到600分，可以参考以下建议：

分科提高

分析当前各科成绩，设定每门科目的目标分数。

分配提高分数的目标，确保各科成绩平衡。

每科平均分目标设定为120分左右。

科学计划

制定合理的学习计划，平衡新知识学习与旧知识复习。

设定短期、中期、长期的学习目标，保持学习动力。

科目平衡

避免偏科，力求各科均衡发展。

确保每门科目都达到一定水平。

基础知识

从高一开始打好基础，避免知识漏洞累积。

确保课本上的知识点掌握牢固。

强化练习

通过大量练习，加深对知识点的理解和记忆，提高解题能力和应试技巧。

注意总结错题，找出自己的薄弱环节，进行针对性的复习和提高。

系统整理错题

将平时练习和考试中的错题进行分类整理，分析错误原因，找到知识点的不足并及时补救。

加强综合训练

通过模拟考试等方式检验学习效果，提高解题速度和准确率。

心态调整

保持自信，面对难题不气馁，合理分配时间和精力。

保持冷静，避免因焦虑而影响学习效率。

规范解题

注意解答的规范性，特别是计算题，要写出必要的步骤和说明。

持续努力

坚持不懈地学习和练习，不断改进学习方法。

确保充足的休息和睡眠，避免疲劳战。

每个人的学习情况和能力不同，因此这些建议需要根据个人实际情况进行调整。希望这些建议能对你有所帮助，祝你学习进步，取得理想成绩!