元认知策略是指 对自己认知过程及结果的有效监视及控制的策略。它涉及个体对自己的认知活动、过程以及结果的自我觉察、自我评价、自我调节和自我控制。元认知策略包括以下几种：
计划策略：
在认知活动开始之前，个体需要确定目标、预先计划好各个步骤、预计结果、选择策略，并想出各种解决问题的办法，同时预估其有效性。计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
监控策略：
在认知活动进行的过程中，个体根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度和水平，并根据有效性标准评价各种认知行动和策略的效果。监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间等。
调节策略：
根据对认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施；或者根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。
元认知策略是学生学习中最为核心和关键的能力，能够影响学生的一生。通过运用元认知策略，学生可以更有效地学习，提高学习效果和成绩。
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本文概览：元认知策略是指 对自己认知过程及结果的有效监视及控制的策略。它涉及个体对自己的认知活动、过程以及结果的自我觉察、自我评价、自我调节和自我控制。元认知策略包括以下几种：在认知活动开始之前，个体需要确定目标、预先计划好各个步骤、预计结果、选择策