教师资格证涂答题卡的步骤和注意事项如下：

填写个人信息

使用黑色签字笔填写姓名、教师资格证准考证号。准考证号的每个空白格内填写一位数字。

在信息区中，“考生基本情况栏”中项目要用蓝黑钢笔或圆珠笔填写。

填涂准考证号

在“准考证号栏”，考生应在“准考证号”下面的方格中用蓝黑钢笔或圆珠笔将教师资格证准考证号码填写进去，然后用2B铅笔按上边每个方格中的数字填涂对应的数码。

选择题填涂

选择题需要用2B铅笔填涂，要按照要求属于小矩形框，填涂颜色切忌过浅。如果出现填涂错误，一定要用橡皮进行擦拭，不可用小刀刮或者涂改液修改。

主观题填涂

主观题用0.5mm黑色签字笔书写，避免答题卡有折痕影响机器阅卷，注意保持其平整性。

填涂工具

必备工具包括2B铅笔、0.5mm黑色签字笔和橡皮。建议买两支黑色签字笔，万一掉地上摔坏了还有个备用的。

填涂注意事项

填涂时要有力度，使填涂部分颜色明显，便于机器识别。但也不要太大力，以免将答题卡破损。

填涂完成后要进行检查，确保填涂准确无误。

答题卡背面也有姓名和座位号需要填写，别忘记了。

条形码粘贴

贴条形码区由监考老师贴，考生要认真核对考生信息条形码上的姓名和考生编号是否与本人相符。

通过以上步骤和注意事项，可以确保教师资格证答题卡填涂的准确性和规范性，避免因填涂错误而影响考试成绩。