在南昌选择托福培训班时，可以考虑以下几个因素：

教学质量：

选择有良好口碑和教学质量的培训机构。例如，朗阁教育、新东方教育、环球教育等，这些机构都有多年的教学经验和较高的教学质量。

师资力量：

优秀的师资力量是保证教学效果的关键。可以了解各个机构的师资背景、教学经验和学员评价。

课程设置：

不同的培训机构提供不同的课程设置，可以根据自己的需求选择合适的课程。例如，有些机构提供雅思、新托福、SAT等多种语言能力的培训服务。

教学环境：

良好的教学环境有助于提高学习效果。可以实地考察培训机构的教学设施和环境。

交通便利性：

选择交通便利的培训机构，方便学员前往上课。

额外服务：

一些培训机构提供考前考试指南和咨询服务，有助于考生熟悉考试流程。

综合以上因素，以下是几个值得推荐的南昌托福培训机构：

朗阁教育：

朗阁教育是一家专业的语言培训机构，提供雅思、新托福、SAT等多种语言能力的培训服务。该机构在上海、北京、广州、南京等34个城市设有分校区，教学质量高，师资力量雄厚。

新东方教育：

新东方教育拥有多年教学经验，提供多种课程满足学员不同需求。该机构与剑桥大学出版社、ETS等官方机构有合作关系，教学质量有保障。

环球教育：

环球教育有封闭校区和旗舰校区，教学质量有保障。该机构提供全方位的托福培训服务，适合不同需求的学员。

新雅途教育：

新雅途教育专业有实力，具体优势未提及，但也是一个值得考虑的培训机构。

建议您根据自己的实际需求和情况，选择最适合自己的培训机构。可以先进行试听课程，了解教学风格和效果，再做出决定。