在培训协议期间离职，可以采取以下几种方法：

协商解除协议

与用人单位协商，看是否能够达成一致，同意解除培训协议。如果协商一致，双方可以签订解除协议，避免后续纠纷。

提前通知并支付违约金

如果培训协议中约定了违约金，建议提前30天（或试用期提前3天）以书面形式通知用人单位，并按照协议支付相应的违约金。这样做可以遵守《劳动合同法》的相关规定，减少法律风险。

赔偿损失

如果培训协议中规定了培训费用，且员工在未做出实际贡献前辞职，需要赔偿用人单位的培训损失。赔偿金额通常不得超过用人单位实际支付的培训费用。

寻求法律援助

如果对培训协议中的条款有异议，可以寻求法律援助，咨询专业律师的意见，以确保自己的权益得到保障。

按协议条文支付赔偿

仔细阅读培训协议中的相关条款，找出有利于自己的条文，与公司协商解决。如果协议中有明确的解除条款，按照协议规定进行操作。

建议

提前规划：在决定离职前，应尽早规划，了解相关法律法规和协议条款，以便选择最合适的离职方式。

沟通协商：与用人单位进行充分沟通，尽量通过协商解决问题，避免不必要的纠纷和法律风险。

书面记录：无论是协商还是书面通知，都应确保有书面记录，以备不时之需。

通过以上方法，可以在遵守法律的同时，尽量减少因离职带来的负面影响。