在南阳，有几所奥数培训学校比较出名，学生和家长的反响也较好。以下是几所值得推荐的奥数培训机构：

格瑞特教育中心

格瑞特教育是南阳较为出名的奥数培训学校，属于大型的连锁教育机构。该机构的奥数老师具有实战经验，并且学生成绩优异。格瑞特教育在七一路设有总校，并且还有多个分校。

南阳奥瑞学校

南阳奥瑞学校是一家专业的奥数培训机构，开设有小学奥数培训班和初中奥数培训班。该校被多家信息源推荐，并且有学生在国际数学奥林匹克竞赛中获奖。奥瑞教育在中州路设有总校，并在五小和三中设有校区，拥有专职教师30余名。

其他培训机构

此外，南阳还有一些其他的奥数培训机构，例如在中州路军休大楼的5楼的培训机构、七一路的盛老师的数学班等，但这些机构的具体教学质量和效果可能需要进一步了解。

建议

考察师资力量：选择培训机构时，可以先了解老师的资质和教学经验，确保教师能够提供高质量的教学。

了解教学方法和效果：可以通过试听课程或咨询其他家长了解机构的教学方法和效果，选择最适合自己的培训机构。

实地考察：如果条件允许，可以亲自去培训机构实地考察，了解教学环境和设施情况。

根据以上信息，格瑞特教育和南阳奥瑞学校是南阳地区较为推荐的奥数培训机构。建议您可以先联系这两所学校，详细了解各自的课程设置、师资力量和教学成果，再做选择。