培训感想与建议的写法可以遵循以下步骤和结构：

开篇导入

简要介绍培训的基本情况，包括时间、地点、主题等。

表达参加培训的心情和期待。

培训收获

知识层面的收获：列出3-4个主要知识点或技能。

思想层面的启发：分享2-3个感悟或思考。

能力提升方面的收获：指出在哪些方面有所提升。

存在不足

指出自身存在的问题或不足。

分析与先进典型的差距。

今后打算

明确改进方向。

制定具体行动计划。

表达继续学习的决心。

建议

针对培训内容和方法提出具体的改进建议。

可以包括对培训师资、资料提供、后续支持等方面的建议。

示例

参加完这次为期三天的"新时代党建工作"专题培训，我深受启发，收获颇丰。

培训收获

知识层面：掌握了新时代党建工作的核心内容和具体要求。

思想层面：深刻理解了企业文化的重要性，以及如何将企业文化的理念融入日常工作中。

能力提升：提高了自己的政治觉悟和组织能力，学会了如何在团队中发挥更大的作用。

存在不足

在将培训内容应用于实际工作中时，还需进一步细化和具体化。

需要更多机会将所学知识与其他同事分享和交流。

今后打算

制定详细的工作计划，将培训内容逐步落实。

定期参加相关培训和学习，不断提升自己的专业素养。

积极向优秀同事学习，争取在团队中起到模范带头作用。

建议

希望培训能增加更多实际案例分析和实战演练，以便更好地将理论知识转化为实际操作能力。

培训结束后，提供一些资料和资源供参与者参考和学习，巩固所学知识。

定期组织分享会，让参与者交流心得，共同提高。

通过以上结构和内容，可以全面而系统地表达出培训感想与建议，帮助自己更好地总结学习成果，并为未来的学习和工作提供指导。