参加培训时，可以通过以下方法激励自己：

设定明确的目标：

在参加培训前，明确自己想要达成的具体目标，这样有助于保持学习的动力和专注度。

寻求他人的鼓励和支持：

告诉朋友、同事或家人你的学习计划，让他们监督你，这样可以增加你的责任感和积极性。

寻找榜样：

找到你崇拜的人或者值得学习的人作为榜样，激励自己向他们看齐。

设定竞争机制：

为自己选择一个竞争对手，将培训中的任务与他们进行比较，努力做得更好。

自我激励的话语：

经常对自己说些肯定和鼓励的话，比如“相信自己，你拥有无限的潜力和能力去实现自己的目标!”。

正面思考：

保持积极的心态，把每一次培训看作是向成功迈进的一步，不要害怕失败，把失败当作成功的垫脚石。

避免消极情绪：

不要抱怨现状，而是积极主动地去改变它，相信自己能够创造自己的未来。

接受挑战：

勇敢面对培训中的挑战，因为挑战能够让我们成长和变得更强大。

从失败中学习：

将每次失败视为一次宝贵的经验，不断反思和改进，以更好地迈向成功。

追求卓越：

不满足于平庸，追求卓越，这样才能在培训中取得更好的成绩。

奖励自己：

完成培训任务或达到某个目标后，给自己一些奖励，比如小礼物或休闲时间。

参与互动：

通过活动、游戏等方式增加培训的趣味性，提高参与度。

积分奖励：

将培训中的学习成果换算成积分，比如创新建议、读书分享等，积分可以在公司内部消费或兑换奖品。

阶段性淘汰：

设定学习门槛，低于门槛的学员将被淘汰，这样可以增加学习的压力和动力。

通过这些方法，你可以在参加培训时保持高昂的斗志和积极的学习态度，从而取得更好的学习效果。