记录培训的日子时，可以遵循以下结构和内容来写：

标题

可以为每一天的培训起一个标题，例如“第一天：不安的心”、“第二天：累”、“第三天：坚持就是胜利”等，这样有助于快速了解每天的情况。

日期

在标题下方，记录培训的日期，以便于后续查阅和整理。

培训人员

记录参与培训的人员，包括自己和培训老师、同学等。

培训地点

记录培训的具体地点，如教室、会议室等。

培训内容

详细记录每天培训的主要内容，包括讲座、操作练习、小组讨论等。

学习收获

记录通过培训获得的知识和技能，以及自己的感悟和体会。

应用计划

思考如何将培训中学到的知识和技能应用到实际工作中，并记录在日志中。

感受与反思

记录对培训的感受，如是否感到疲惫、兴奋、困惑等，并进行反思。

其他事项

可以记录一些其他相关事项，如食堂饭菜、住宿情况等。

以下是一个具体的例子：

培训日志

第一天：不安的心

日期：2024年7月24日

培训人员：我、其他学员、培训老师

培训地点：某教室

培训内容：计算机操作培训

学习收获：

掌握了基本的计算机操作技能

对培训感到有些恐惧，但通过努力，逐渐适应了学习节奏

应用计划：

在工作中多加练习，提高自己的计算机操作能力

感受与反思：

第一天有些紧张和不安，但通过努力，逐渐克服了恐惧，学到了很多

其他事项：

食堂饭菜单一，建议增加一些口味选择

通过这样的记录方式，可以清晰地回顾和总结培训过程，有助于巩固学习成果和后续应用。