培训合作经验可以通过以下几个步骤来撰写：

引言

简要介绍培训的背景和目的。

表达自己参与培训的初衷和期望。

培训过程

描述培训的具体内容，包括课程安排、活动形式、讨论主题等。

分享在培训过程中遇到的挑战和问题，以及是如何解决的。

团队合作

强调团队合作的重要性，分享在团队中扮演的角色和具体贡献。

描述团队合作的成功案例和学到的团队合作技巧，例如沟通、协调、分工等。

个人感悟

反思培训对自己的启发和收获，包括对团队合作、沟通协调、问题解决等方面的认识。

谈谈培训对自己工作和生活的影响，以及如何将所学应用到实际工作中。

总结与展望

总结培训的主要收获和体会。

对未来在团队合作方面的发展进行展望和计划。

以下是一个具体的例子：

---

培训合作经验分享

引言：

我参加了公司组织的团队合作培训，目的是提升自己的团队协作能力和沟通技巧。通过这次培训，我希望能够更好地与团队成员合作，提高工作效率和项目成功率。

培训过程：

培训内容涵盖了团队沟通、协作技巧、领导力等多个方面。我们通过角色扮演、小组讨论、案例分析等多种方式进行学习。在培训过程中，我积极参与各项活动，与团队成员分享自己的观点和建议。

团队合作：

在培训中，我深刻体会到团队合作的重要性。通过分组讨论和团队项目，我学会了如何有效地与团队成员沟通，如何协调不同成员的工作，确保团队目标的一致性。我们还进行了一些团队建设活动，增强了团队凝聚力和信任。

个人感悟：

这次培训让我认识到，团队合作不仅仅是完成任务，更是相互支持、共同成长的过程。通过培训，我学到了很多实用的沟通技巧和协作方法，这些都将对我未来的工作产生积极影响。

总结与展望：

通过这次培训，我不仅提升了自己的团队合作能力，还学会了如何在压力下保持冷静和高效。未来，我将继续加强与团队成员的沟通和协作，为团队的成功贡献自己的力量。

---

希望这个例子能帮助你更好地撰写培训合作经验。