培训项目部经理可以从以下几个方面入手：

明确的目标设定

确立核心能力：明确项目经理需要具备的领导力、沟通能力、时间管理能力、风险管理能力和决策能力等核心能力，并将其作为培训的重点。

制定具体的培训目标：包括短期目标和长期目标，短期目标可以是提升某项特定技能，如提高沟通技巧或学习新的项目管理工具；长期目标可以是培养全面的项目管理能力，如领导团队完成复杂项目。

系统的培训计划

理论学习：通过系统的理论学习，项目经理可以掌握项目管理的基本概念和方法，包括项目生命周期管理、项目计划与控制、项目风险管理和项目质量管理等方面。

实践练习：将学到的理论知识应用到实际项目中，通过模拟项目、案例分析和项目实战等形式进行实践练习。

实际工作经验的积累

参与真实项目：项目经理需要在实际工作中不断积累经验，通过参与真实项目来提升自己的能力和管理水平。

案例分析：通过独立研究和相互讨论提高学员分析和解决问题的能力，同时加深对案例所体现的典型问题的理解。

行业法律法规培训

补充行业知识：针对项目经理对行业法律法规不熟悉的问题，组织系统的行业法律法规培训，帮助项目经理全面了解相关的适用范围、对象、主要章节和条款等。

干系人管理

提高沟通能力：项目经理需要具备优秀的沟通能力，能够协调各种项目干系人之间的关系，确保项目的顺利进行。

绩效考核：通过绩效考核，评估项目经理在干系人管理方面的表现，包括客户满意度、与职能经理的沟通以及项目组内核心成员的管理。

情景模拟

模拟现实场景：通过情景模拟培训方法，模拟现实生活中的项目场景，帮助项目经理提高应对实际问题的能力。

自学培训

提供自学资源：鼓励项目经理通过阅读书籍、参加在线课程或其他学习资源来提升自己的技能。

具体培训方案

选择合适的培训方式：结合理论学习和实践练习，采用多种培训方式，如案例分析、情景模拟、干系人管理等。

确定培训人员：包括现任项目经理和项目经理储备人员，确保培训对象符合实际需求。

通过以上几个方面的系统培训，可以有效提升项目部经理的专业能力和综合素质，确保其在项目管理中的有效执行和持续改进。