培训跳舞的感想可以从以下几个方面进行撰写：

培训经历

参加培训的起因和目的。

培训的时间、地点和持续时间。

培训的老师或培训机构。

学习内容

学习的舞蹈种类（如民族舞、现代舞、街舞等）。

具体的学习内容（如舞步、动作、组合等）。

学习过程中的难点和挑战。

个人感受

对舞蹈的热爱和兴趣。

学习过程中的收获和感悟。

对自身舞蹈水平的提升和认识。

社交与成长

与其他学员的互动和交流。

团队协作和共同学习的过程。

个人在团队中的角色和贡献。

未来计划

对未来舞蹈学习的展望。

计划继续参加的相关培训或活动。

将所学应用到日常生活或其他领域的想法。

以下是一个培训跳舞感想的示例：

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舞蹈培训心得体会

非常高兴能够参加这次舞蹈培训，短短几天的学习让我受益匪浅。这次培训由中国舞蹈家协会的孔老师授课，她不仅舞蹈技艺高超，而且教学方式非常亲切和专业，让我深受感动。

在培训中，我们学习了多个民族舞蹈的基本动作和组合，包括蒙族、朝鲜和古典舞等。虽然我以前对舞蹈有一定的兴趣，但这次培训让我对舞蹈有了更深入的了解和认识。孔老师对每个动作都进行了详细的讲解和示范，耐心地纠正我们的错误，让我在短时间内取得了显著的进步。

学习过程中，我深刻体会到舞蹈不仅是一种艺术形式，更是一种锻炼身体和培养气质的方式。每次随着音乐起舞，都能感受到身心的愉悦和放松。同时，与其他学员的互动也让我感受到了团队的力量和温暖，我们互相鼓励、共同进步。

通过这次培训，我不仅提高了自己的舞蹈技巧，还增强了自信心和艺术修养。未来，我计划继续参加更多的舞蹈培训，不断提升自己的舞蹈水平，并将所学应用到更广泛的领域。

总之，这次舞蹈培训是一次非常宝贵的学习经历，让我对舞蹈有了更深的热爱和认识。感谢孔老师的悉心教导，也感谢与我一起奋斗的同学们。

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希望这个示例能对你有所帮助，你可以根据自己的实际经历和感受进行调整和补充。