向上管理培训总结可以从以下几个方面进行：

1. 理解向上管理的重要性

学习力与执行力：认识到没有执行力就没有竞争力，通过培训加深了对这一点的理解。

2. 掌握向上管理技巧

相处模式：了解并适应上司的工作习惯和决策方式，找到双方都舒适的沟通方法。

期望值管理：明确并分享彼此的期望，有针对性地提升能力，赢得上司的支持和奖励。

坦诚沟通：保持真诚和开放的态度，建立信任和合作。

3. 汇报工作策略

行动在上司前面：提前准备和思考，让上司看到你的工作成果。

选好时机和场合：选择合适的时间和环境进行汇报，以提高沟通效果。

适应上司风格：根据上司的性格和工作风格调整汇报内容和方式。

重结果：汇报时突出工作成果，减少过程描述。

解决问题：在汇报中提供解决问题的建议，展现主动性。

4. 提升个人能力

认知层面：建立、升级和重塑认知，以适应行业变化和挑战。

能力层面：学习预设未来、分析问题、判断问题、解决问题的能力，以及组织领导能力。

5. 学习心态和方法

心态转换：将挫折视为经验积累，压力视为前进动力，障碍视为成长磨砺。

问题处理：面对问题时，首先进行自我批评，找出问题根源，而不是推卸责任。

6. 实践与应用

学以致用：将培训中学到的知识应用到实际工作中，提高工作效率和质量。

持续学习：鼓励持续学习，保持对新知识的追求和对变化的敏感度。

7. 反馈与改进

收集反馈：向上司和同事收集反馈，了解自己的不足和改进空间。

持续改进：根据反馈不断调整工作方法和策略，提高管理效果。

通过以上总结，可以更好地理解和应用向上管理的培训内容，提升个人和团队的工作效率和成果。