培训听后感是记录个人在培训过程中的感受、收获和思考的一种方式。以下是撰写培训听后感的基本框架和要点，你可以根据自己的实际情况进行调整：

培训听后感基本框架

开篇导入

简要介绍培训的基本情况（时间、地点、主题）。

表达参加培训的心情和期待。

培训收获

知识层面的收获：

列出3-4个关键知识点或技能。

思想层面的启发：总结2-3个重要的感悟或思考。

能力提升方面的收获：指出在哪些方面有所提高或改变。

存在不足

指出自身存在的问题或需要改进的地方。

与培训中先进典型的差距。

今后打算

明确改进方向和目标。

制定具体行动计划。

表达继续学习的决心和愿望。

示例写作

参加完这次为期三天的“新时代党建工作”专题培训，我深受启发，收获颇丰。

知识层面的收获

掌握了新时代党建工作的核心理念和方法。

了解了如何有效地进行党员教育和组织生活。

思想层面的启发：

认识到党建工作在党的整体工作中的重要性。

明白了党建工作应当服务于人民和社会主义。

能力提升方面的收获：

能够更加自信地参与党建相关的讨论和活动。

提高了组织和管理党建活动的能力。

存在不足：

在党建工作的创新思维方面还有待提高。

对党建最新理论政策的理解和应用还不够深入。

今后打算：

加强党建理论的学习，关注最新的党建动态。

积极参与党建创新实践，提升自己的党建工作能力。

制定具体的学习计划，定期进行党建知识的学习和培训。

通过这样的结构，你可以有条理地组织你的培训听后感，并清晰地表达你的感受和收获。记得结合自己的实际情况，让内容更加真实和有说服力。