撰写培训上课反馈时，您可以遵循以下步骤和要点：

培训反馈要点

感谢主办方

表达对培训内容和形式的赞赏。

课程内容评价

总结课程的主要内容和知识点。

明确掌握程度和不足。

教学方法评价

评价讲师的教学方法和案例讲解。

讨论问题解决情况和学习疑惑解答。

讲师素质评价

提及讲师的专业能力、表达方式和互动效果。

组织程度评价

评价培训的时间安排、教材准备和互动环节。

培训收益评价

指出培训带来的实际收益和能力提升。

具体建议

提出改进教学品质和提高学习效果的建议。

反馈格式示例

培训课程名称：[课程名称]

1. 总体评价：[非常好/好/一般/较差/差]

2. 对工作实践的帮助：[非常大/大/一般/较弱/没有]

3. 重点突出程度：[非常突出/突出/一般/较突出/不突出]

4. 新颖性评价：[非常好/好/一般/较差/差]

5. 深浅程度评价：[非常深/深/一般/较浅/浅]

6. 了解程度评价：[深有研究/比较熟悉/实际应用过/简单了解/没接触过]

7. 授课老师总体评价：[非常好/好/一般/较差/差]

8. 语音、语调、语速与课程进度的掌握评价：[非常好/好/一般/较差/差]

9. 表情与肢体语言的运用评价：[非常好/好/一般/较差/差]

10. 对课程主题的把握与逻辑性评价：[非常好/好/一般/较差/差]

11. 将课程内容与讨论、活动或游戏的结合效果评价：[非常好/好/一般/较差/差]

12. 实际案例的运用情况评价：[非常好/好/一般/较差/差]

13. 对课堂气氛的把握与调节控制评价：[非常好/好/一般/较差/差]

14. 对学员的提问与建议反馈情况评价：[非常好/好/一般/较差/差]

15. 建议与意见

例如：增加交互式环节、加强与实际工作的结合等。

16. 总结

再次感谢举办方提供的培训机会，期待更好的培训体验。

请根据您的实际体验填写上述内容，确保反馈真实、客观且具有建设性。