为了自学SAT阅读，你可以遵循以下步骤和建议：

1. 扩大词汇量

学习核心词汇：SAT阅读中，词汇量是关键。确保你熟悉考试中的核心词汇及其词义变化。

使用词汇学习工具：利用词汇笔记本或电子笔记记录新词汇及其定义，并了解它们在不同语境下的用法。

2. 阅读技巧

练习略读和扫读：学习如何快速浏览文章以获取关键信息，以及如何定位特定信息。

理解文章结构：注意文章的转折词和序列词，这有助于你理解文章的主要逻辑和结构。

3. 逻辑思维和分析能力

加强逻辑思维训练：通过阅读逻辑性强的文章和解决逻辑题来提高你的分析能力。

规范解题思路：在解答问题时，先理解文章主题，再针对性地寻找答案。

4. 练习和模拟

定期练习：每天安排时间阅读英文文章，并进行相关的SAT阅读练习。

模拟考试：参加模拟考试来熟悉考试流程和时间管理。

5. 克服生词

总结生词：遇到不熟悉的词汇时，记录下来并查找其含义，理解其在文章中的作用。

6. 有计划地选择阅读顺序

从简到难：先阅读自己擅长的内容，逐步挑战更复杂的材料。

针对性题型：先做你已经理解的题目，有助于提高答题效率。

7. 养成阅读习惯

每天阅读：养成每天阅读英文文章的习惯，可以是新闻、小说或学术文章。

8. 理解文章的情境和语境

深入理解词汇：不仅要记住词汇的基本含义，还要理解其在特定情境下的意义。

9. 反馈和修正

分析错题：通过分析错误的题目来了解自己的弱点，并针对性地改进。

10. 使用辅助资源

参考教材和在线资源：利用SAT官方指南、辅导书籍和在线课程等资源。

通过上述步骤，你可以逐步提高SAT阅读能力。记住，持之以恒的练习和复习是关键。