要提升讲话时的自信，你可以尝试以下方法：
自我肯定
发现并欣赏自己的优点。
肯定自己的能力和价值。
形象管理
注意个人形象，穿着得体，保持良好姿态。
培养兴趣爱好
通过兴趣爱好丰富生活，提升自我价值感。
正面思维
避免消极思维，用积极的态度面对挑战。
当面对质疑时，专注于自己的优势，用实力说话。
实践和经验
多参加公开活动，提升在公众场合的发言能力。
事先准备，熟悉讲话内容，减少紧张感。
持续努力
坚持不懈地练习，不怕失败，从每次经验中学习。
记住，自信的建立是一个逐步的过程，需要时间和实践。保持积极的心态，相信自己能够克服紧张和恐惧，你会在公众场合发言时变得更加自信
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希望本篇文章《讲话声音怎么自信》能对你有所帮助！
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本文概览：要提升讲话时的自信，你可以尝试以下方法：发现并欣赏自己的优点。肯定自己的能力和价值。注意个人形象，穿着得体，保持良好姿态。通过兴趣爱好丰富生活，提升自我价值感。避免消极思维，用积极的态度面对挑战。当面对质疑时，专注于自己的优势，用实力说话。