要克服考试时走神的问题，可以尝试以下几种方法：

心理准备

在考试前做好心理准备，明确考试的主要目的和动机。

设想最坏的情况，并思考自己能够接受的结果。

动机调节

根据自己的实际能力设定合理的目标，避免过高或过低的期望。

保持适度的动机水平，既不过于自信也不过分自卑。

放松技巧

深呼吸：进行几次深呼吸，帮助放松身体和心灵。

肌肉放松：从头到脚紧绷肌肉，然后突然放松，感受肌肉状态。

注意力集中

自我暗示：对自己说“集中注意力”或“我可以做到”。

情境想象：想象自己处于考试环境中，需要专注答题。

排除干扰

限定走神时间：给自己设定一个可以短暂走神的时间，其他时间则必须集中注意力。

排除外界干扰：如有可能，创造一个安静的考试环境。

应急处理

遇到难题时，不要放弃，而是转换思路，继续答题。

如果走神，暂停作答，闭上眼睛，深呼吸，然后重新集中注意力。

身体活动

轻微活动身体，如颈部、腰部，或做一些简单的手部运动。

自我惩罚

如果走神，可以轻微地惩罚自己，如掐自己一下，以增强注意力。

记录法

记录下自己走神的内容，之后回顾并分析，以减少未来走神的频率。

保持自信

相信自己的准备和能力，自信可以帮助你更好地集中注意力。

记住，每个人在考试时都可能遇到走神的问题，关键是学会管理和控制自己的注意力。以上方法可以帮助你更好地应对考试时的走神现象