自学成人大专函授课程，你可以遵循以下步骤和技巧：

1. 制定学习计划

作息时间表：根据你的日常生活和工作安排，制定一个合理的学习时间表，确保你有规律地投入学习时间。

2. 学习资源准备

教材和学习资料：录取后，学校会发放教材和学习资料，确保你有这些基础材料。

外部资源：利用参考书、网络资料、学习视频等外部资源来辅助学习。

3. 学习方法

定时定量学习：养成定时学习的习惯，保持学习的连续性和稳定性。

笔记和总结：在学习过程中做好笔记，对所学知识进行总结，有助于加深理解和记忆。

整合知识点：将知识点分类整理，可以使用思维导图或知识点卡片来帮助记忆。

4. 交流与反馈

辅导答疑：利用通信工具或电子邮件等方式与老师进行交流，解决学习中的疑问。

作业提交：按照学校的要求，通过电子邮件等方式提交作业。

5. 考核准备

模拟考试：定期进行模拟考试，熟悉考试流程和题型，合理分配答题时间。

6. 适应自学环境

利用网络资源：利用互联网资源进行学习，如在线课程、视频讲座等，这些资源通常可以重复回看。

7. 保持动力

设定目标：设定短期和长期的学习目标，保持学习的动力和方向。

8. 适应自学节奏

自我检测：通过自我测试来检验学习效果，及时调整学习方法。

9. 保持健康的生活习惯

保证休息：确保有足够的睡眠，保持健康的饮食和适量的运动。

10. 应对挑战

面对困难：学习中遇到困难是正常的，关键是要找到解决问题的方法，并持之以恒。

通过上述步骤，你可以更有效地自学成人大专函授课程。记住，自学需要很强的自律性和毅力，但只要你坚持下来，通常会取得不错的成果。祝你学习愉快!