英语六级考试听力训练技巧主要包括：

高频词汇识别

在听力练习中，注意识别并记住高频词汇，这些词汇通常出现在听力材料中，对理解内容至关重要。

完整听题

尽量在听力过程中捕捉所有信息，避免因纠结于某个问题而忽略其他内容。

跟读模仿

通过跟读模仿录音，可以加深对听力材料的理解，并提高自己的发音和语速。

多听英语材料

广泛听不同类型的英语材料，如新闻、访谈、电影等，以熟悉不同的语速、口音和语调。

精听精练

对听力材料进行精听，反复听，直到完全理解内容，并注意发现自己的弱点，如单词听不懂或语速跟不上。

听写练习

通过边听边写原文，可以训练听力和写作能力，并加深对听力材料的理解。

抓关键词

在听力过程中，学会抓住关键词和短语，这有助于快速理解对话或段落的主要内容。

划分意群

将句子划分为意群来听，而不是逐个单词地听，这有助于更快地理解句子意思。

提前思考

在听力开始前，浏览选项并思考可能的问题和答案，这有助于在听力中处于主动位置。

做笔记

在听力的开头和结尾部分做笔记，记录重要信息，这有助于理解听力内容的结构。

利用预览信息

在听力播放前，利用有限的时间预览选项，预测对话或篇章可能涉及的内容。

集中注意力

在听力过程中，保持精力集中，主动捕捉与预测问题相关的信息点。

果断放弃

遇到难以理解的难题时，及时放弃，集中精力做下一题，避免影响后续答题。

培养听力惯性

每天固定时间进行听力练习，以养成思维惯性，使大脑适应英语听力。

视听一致原则

注意听力材料与视觉材料的一致性，这有助于提高理解准确率。

同义替换原则

注意听力材料中的同义替换，这要求考生具备较高的词汇理解能力。

通过以上技巧的练习和应用，可以有效提高英语六级考试的听力水平。