提高六级听力水平需要综合多种方法和策略，以下是一些建议：

1. 理解考试要求

六级听力难度较高，"所听即所选"的比例较低，因此精听是提高听力的有效方法。

2. 练习精听

听写练习：使用六级真题或模拟题进行精听，先做一遍题，然后逐句精听并写下来。

听读练习：听写过的材料进行影子跟读，即音频放一句跟读一句，并对照原文订正。

3. 技巧性准备

预读选项：在听题前先阅读选项，猜测题目内容，在听的过程中注意捕捉相关信息。

利用提示：利用标题、图片、问题等提示预测可能出现的信息。

4. 泛听练习

多听材料：通过观看英语电影、新闻、广播等提高对自然语言的听解能力。

5. 辅助练习

使用软件：如能飞英语学习软件，提供多种听力练习方式，如复读、听写、配音等。

6. 综合性准备

打好基本功：包括词汇、语法、句型短语、阅读等综合能力的培养。

模拟考试：模拟真实考试环境进行听力练习，使用计时器限时练习。

7. 心理准备

放松情绪：避免紧张影响理解，保持放松心态。

8. 技巧性技巧

注意首句：段落的第一句通常与问题有关，需要认真听清楚。

速记方法：在听写时采用速记方法，迅速记下关键词。

9. 坚持练习

定期练习：保持一定的练习频率，如每两天一次，重在坚持。

10. 整合分析

分析高频出题方向：连续做几套听力后进行整合分析，找出高频出题的方向和位置。

通过上述方法，持之以恒地练习，你的六级听力水平一定会有所提高。