自学本科生物学需要一定的计划和策略，以下是一些建议帮助你开始：

1. 确定学习目标

明确你想学习的生物学知识点和程度。

2. 学习基础知识

从无机及分析化学、有机化学开始，然后是生物化学和细胞生物学。

3. 利用在线资源

观看在线课程，如Coursera、Khan Academy等，获取系统的生物学知识。

4. 阅读教材

阅读经典的生物学教材，如王镜岩的《生物化学》。

5. 实践操作

进行简单的实验和观察，提升动手能力。

6. 交流和讨论

加入线上讨论组或论坛，与其他学习者交流。

7. 制定学习计划

制定合理的学习计划，定期复习和总结所学内容。

8. 观看纪录片

观看生物相关的纪录片，提升对生物学的理解。

9. 练习和模拟考试

练习答题和模拟考试，检验学习成果。

10. 关注研究进展

关注生物学领域的最新研究进展和学术动态。

11. 适应自学环境

找到适合自己的学习方法，保持持续的学习动力和兴趣。

12. 重视实验

实验在生物学学习中非常重要，要确保理解实验原理和操作方法。

13. 适当关注热点

了解生物学领域的热点问题和前沿研究。

14. 背书技巧

使用分析和综合、比较和归类等方法帮助记忆和理解。

15. 耐心和坚持

生物学是一个广阔而有趣的学科，保持耐心和坚持是关键。

请记住，自学需要自我管理和自律，确保你能够持续地投入时间和精力。