自考口译与听力的备考策略可以总结为以下几点：

1. 基础知识巩固

词汇积累：掌握必要的词汇量，熟悉常见词汇和短语。

语法掌握：熟悉基本的语法结构，避免听力理解时的误解。

2. 口译技巧训练

模拟练习：模拟实际考试环境，进行同声传译或交替传译练习。

技巧学习：学习口译技巧，如记笔记、数字口译、成语和习惯用语翻译等。

材料学习：使用官方教材和真题进行练习，注意总结常考话题和难点。

3. 听力复习策略

日常训练：经常收听英语广播、观看英语新闻，提高对不同口音和语速的适应能力。

真题演练：通过历年真题进行听力练习，了解考试常见题型和话题。

技巧提升：学习听力技巧，例如预测、关键词定位和主旨大意把握。

4. 定期自我检测

模拟测试：定期进行模拟测试，检验学习效果，发现薄弱环节。

错题分析：分析错题，总结错误原因，避免在考试中重复犯错。

5. 资源利用

网络资源：利用在线课程、论坛交流等获取复习资料和经验分享。

学习伙伴：寻找学习伙伴，进行互助学习，提高学习动力和效率。

6. 心态调整

积极态度：保持积极的学习态度，对学习充满热情。

合理安排：合理安排学习时间，避免过度劳累。

7. 学习计划

制定计划：根据自己的时间和能力，制定一个切实可行的学习计划。

坚持练习：保持每天的学习和练习，不断提高。

反馈与调整：在学习过程中，及时总结不足，查找原因，并调整学习方法。

8. 实用建议

精听与泛听结合：精听时对每个词、短语都不能有疏漏，泛听则用于熟悉语速和语调。

实战模拟：参加模拟考试，熟悉考试节奏，提高做题速度和准确率。

笔记技巧：学习快速、准确地做笔记，帮助理解和记忆听力内容。

9. 其他注意事项

关注时事热点：了解政治、经济、文化等方面的背景知识，提高口译的准确性和流利度。

积累背景知识：关注国内外新闻，了解不同领域的背景知识，为口译和听力考试做好准备。

以上策略可以帮助你更有效地备考自考口译与听力。请根据自己的实际情况调整学习计划和方法，祝你备考顺利!