国考体能测试主要测试以下项目：
10米×4往返跑 ：测试速度与耐力。1000米长跑
（男子）或 800米长跑（女子）：测试跑步耐力和速度。
纵跳摸高： 测试身体协调性和爆发力。 具体标准如下： 10米×4往返跑 男子：30岁及以下≤13秒1，31岁及以上≤13秒4。 女子：30岁及以下≤14秒1，31岁及以上≤14秒4。 1000米长跑
男子：30岁及以下≤4分25秒，31岁及以上≤4分35秒。
女子：30岁及以下≤4分20秒，31岁及以上≤4分30秒。
纵跳摸高：
男子：≥265厘米。
女子：≥230厘米。
需要注意的是，这些标准可能根据具体年份和招募公告有所调整，建议参考最新的招募公告或官方通知以获得准确信息
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本文概览：国考体能测试主要测试以下项目：测试身体协调性和爆发力。具体标准如下：10米×4往返跑男子：30岁及以下≤13秒1，31岁及以上≤13秒4。女子：30岁及以下≤14秒1，31岁及以上≤14秒4。1000米长跑（男子）/ 800米长跑（女子）：