选择自考或成考主要取决于个人的学习情况、时间安排、目标以及学习能力。以下是两者的主要区别和选择建议：

自考

学习方式：自学，自主安排学习时间和进度。

考试难度：较高，需要考12-16门科目，每门60分及格。

适合人群：学习基础好，有充足学习时间，追求高含金量学历，希望快速获得证书。

毕业时间：无固定学制，全考过即可毕业，时间灵活。

成考

学习方式：面授或函授，可能需要定期到校上课或集中时段授课。

考试难度：相对较低，一般考三科，满分450分，130分左右即可通过。

适合人群：学习基础薄弱，在职人员，时间有限，希望简单快速获得证书。

毕业时间：一般有最低学制要求，如高起专2.5年、专升本2.5年等。

综合建议

学习基础：如果基础较弱，建议选择成考。

时间安排：若时间紧张或不愿意投入太多精力在学习上，成考可能更适合。

学历需求：若为了考研、考公、考证等需要专业背景，自考可能更合适。

社会认可度：自考在社会上的认可度通常较高。

其他考虑因素

专业选择：自考的专业选择相对较少，而成考提供的专业选择更多。

报名条件：自考报名门槛较低，而成考可能需要相应的学历证明。

考试时间：自考一年有多次考试机会，而成考一般每年只有一次。

根据以上信息，你可以根据自己的实际情况和目标来选择最适合自己的提升学历的方式。