对于零基础准备考研高等数学（高数）的学生，以下是一些建议的学习步骤和方法：

第一阶段：建立基础知识

挑选教材

从基础数学概念和公式开始，逐渐建立数学思维和解题能力。

推荐使用同济大学的高等数学教材，适合零基础学习。

学习概念和定理

理解并掌握高数中的基本概念和定理，如函数、极限、微积分等。

刷题练习

初期多做基础概念题，由易到难，逐步深入。

刷题不仅是为了解题，更是为了理解背后的知识点。

第二阶段：强化训练

使用复习资料

选择高质量的复习资料，如李永乐的复习全书，进行系统学习。

第一遍阅读时着重理解，第二遍着重练习不熟悉的题目。

方法训练

暑期进行大量的方法训练，关注不同知识点如何命题及解题方法。

理解并掌握考研命题的特点，做到稳、准。

第三阶段：冲刺准备

真题训练

秋季集中练习历年真题，查漏补缺。

去掉已经掌握的题目，专注于不理解和做错的题目。

心态调整

调整心态，保持自信，确保在最佳状态迎接考试。

学习建议

制定学习计划：分阶段、有步骤地进行学习。

找好学习方法：如刻意练习、思维导图等，找到适合自己的学习方式。

多请教他人：与老师和同学交流学习经验和方法。

额外资源

可以在网上找一些免费的高数课程，结合教材进行学习。

教材如汤家凤老师的《高等数学基础》pdf，适合零基础考生。

通过以上步骤，你可以逐步建立起高数知识体系，并提高解题能力，为考研打下坚实的基础。祝你学习顺利!