当高中生出现不想上学的情况时，家长和老师可以采取以下措施来帮助他们：

了解原因

与孩子沟通，了解他们不想上学的原因。

观察孩子的行为和情绪变化，寻找可能的问题点。

情绪管理

帮助孩子控制情绪，保持积极的心态。

家长也要管理好自己的情绪，避免在孩子面前表现出过度的焦虑或压力。

学习计划

帮助孩子制定合理的学习计划，确立短期和长期目标。

确保学习计划既有挑战性也能实际执行。

兴趣培养

发现并培养孩子的兴趣和爱好，尤其是与学习相关的。

鼓励孩子参加课外活动，如文艺、体育等，以寻找学习的乐趣。

环境改善

创造一个有利于学习的环境，减少干扰，比如保持学习空间的安静和整洁。

家长可以在孩子学习时陪伴左右，共同学习，给予支持。

学习方法

指导孩子采用适合自己的学习方法，如使用图表、总结归纳等。

鼓励孩子自主学习，培养独立思考和解决问题的能力。

人际关系

帮助孩子建立和维护良好的人际关系，包括与同学和老师的交流。

家长应尊重孩子的朋友圈，避免对孩子的朋友进行负面评价。

专业帮助

如果情况严重，考虑寻求专业心理咨询或辅导服务。

与学校老师合作，共同关注孩子的学习和情绪状态。

目标设定

帮助孩子设定实际可达的目标，让他们在实现目标的过程中获得成就感。

避免过高的期望或不切实际的攀比心理。

价值观引导

教育孩子树立正确的价值观，理解学习的真正意义。

强调学习不仅是为了成绩，更是为了个人成长和未来的发展。

通过上述措施，家长和老师可以帮助高中生克服厌学情绪，重新找回学习的动力和兴趣。请记住，每个孩子的情况都是独特的，因此解决方案可能需要根据个体差异进行调整