记托福单词可以采用以下几种方法：

分类记忆

将单词按主题、词性或其他相关标准分类，这样可以帮助你在记忆时产生联想，提高效率。

词根词缀法

学习常用的英语词根和词缀，理解单词的构成，这样有助于记忆和理解新单词。

重复记忆

通过多次复习和重复来巩固记忆，研究表明，多次复习可以显著提高记忆效果。

语境记忆

在具体的语境中记忆单词，比如在阅读或听力材料中遇到新单词时，结合上下文来记忆。

科学安排学习计划

制定详细的学习计划，根据自己的实际情况，合理安排每天的学习量，并持之以恒地复习旧单词。

使用记忆工具

利用词汇卡片、手机应用等工具辅助记忆，通过视觉和听觉等多重刺激加深记忆。

结合真题练习

在做托福真题的过程中记忆单词，尤其是那些在考试中频繁出现的词汇，这样可以加深理解和记忆。

创造记忆场景

想象或创建包含新单词的场景，让单词与你的生活经验或熟悉的事物联系起来，提高记忆效果。

多轮复习

进行至少两轮的单词复习，第一轮着重于初次记忆，后续轮次着重于巩固和深化记忆。

利用句子学习

通过阅读和分析包含托福词汇的句子，理解单词在句子中的用法，这样可以更好地记忆单词的意义和用法。

记住，没有一种记忆方法是适用于所有人的，你可以尝试上述方法，找到最适合自己的记忆方式。同时，不要忘记定期复习，以巩固记忆