初中物理成绩差，可以采取以下措施来改进：

认真听课，认真做笔记：

及时查漏补缺，不留死角。课堂是学习物理的主阵地，要认真听讲，做好笔记，以便于复习和巩固。

参加每次考试和练习：

及时检查自己的成绩和问题，并寻找解决问题的方法。通过不断的练习，可以加深对知识点的理解和记忆。

与同学交流学习经验：

一起探讨难题，互相帮助，相互促进。同学之间的交流可以帮助你发现自己的不足，并从他人的学习方法中得到启发。

独立思考：

用自己的语言和思路回答问题。培养独立思考的能力，能够让你在面对问题时更加灵活和深入。

请教老师：

向老师请教学习方法和策略。老师会给出很好的建议和指导，帮助你克服学习中的困难。

多看多思考：

保持好奇之心，注意观察各种自然现象和生活现象，用物理知识解释身边的现象，这样既能增强对物理的兴趣，也能加深理解。

把“错题”变成“熟题”：

建立错题本，常翻常看，每看一次就缩小一次错题的范围，直至所有的“错题”变成“熟题”。

找出问题所在：

了解自己在学习物理中遇到的问题，是基础知识不扎实，还是理解能力不足，或是缺乏练习等等。只有明确问题所在，才能有针对性地解决问题。

找好老师：

找到一位好的物理老师，因为老师的教学方法和教学水平对孩子的学习成绩有很大的影响。可以向老师请教，听取老师的意见，提高学习效率。

重视实验、多动手操作：

利用学校里的分组实验、演示实验，家里的各种生活用品，甚至可以自己拆卸、制作或者购买一些物理实验器材，多动手操作，细致观察，认真探索其中奥秘。

重视基础物理知识：

中考的考试内容主要围绕课本上的知识点进行延展，只有扎实的基础知识，才能应对各种题型。

活学活用：

学习物理不仅仅是记忆公式和定理，更要学会应用。通过大量的有针对性的真实演练、做题，做到活学活用。

建立良好的学习习惯：

每天定时复习和预习课程内容，制定合理的学习计划，并保持专注和集中注意力。同时，鼓励孩子积极参与课堂讨论和提问。

理解基本概念和原理：

通过实例和实验来解释抽象的概念，让孩子更好地理解和记忆。同时，鼓励孩子进行思考和探索，培养他们的逻辑思维和问题解决能力。

多做练习题和模拟考试：

除了理解概念，做练习题也是提高物理成绩的重要途径。定期进行模拟考试可以帮助孩子熟悉考试形式和时间管理。

观察与思考：

物理是一门实验科学，要求我们不仅要观察实验现象，更要深入思考。通过实验前明确目的、理解步骤和仪器使用，以及实验结论的思考，可以加深对物理知识的理解。

培养适合自己的学习方法：

每个学生的情况不同，找到适合自己的学习方法能够提高学习效率。比如，有些学生可能更适合通过阅读来学习，而有些学生则更适合通过动手实践来学习。

通过以上措施，你可以逐步提高自己的物理成绩。记住，物理是一门需要耐心和毅力的学科，只有通过不断的努力和实践，才能取得进步。