想要瘦身变漂亮？7式瑜伽体式秒杀脂肪，任你胡吃海喝！聆听2018唐人以胖为美，当今社会则恰恰相反，一些女孩子恨不得瘦成一道闪电，当然一些女孩子将脂肪君赶走，确实比以前漂亮不少！但是往往在减肥的途中一些人经不住美食的诱惑，好有些人没有持之以恒的毅力！今天给大家带来一套瘦身的瑜伽体式，7个瑜伽体式，将脂肪君赶走，让你不管怎么吃都不胖！

一式：单腿站立前屈合十双脚站立在瑜伽垫上，双腿屈膝，右脚抬起，脚尖绷直，身体向下倾，双手合十放于胸前，动作保持3~5分钟。

二式：双手撑地八字式双脚站立在瑜伽垫上，身体下倾，双手掌心着地，腹部、手臂用力支撑双腿抬起，动作保持3~5分钟。

三式：鸽子式坐直在瑜伽垫上，双腿屈膝，双脚靠近会阴，右脚向后抬起，脚尖绷直，右手反手抓住右脚脚尖，动作保持3~5分钟，换另一侧。

四式：幻椅式祈祷坐直在瑜伽垫上，双腿屈膝，双腿一上一下交叉，双臂上举在头顶合十，动作保持5~8分钟，换另一侧。

五式：单腿站立前屈双脚站立在瑜伽垫上，身体向前倾，单脚站立，双臂向外打开，五指张开，动作保持3~5分钟，换另一侧。

六式：侧三角伸展双脚站立在瑜伽垫上，右脚向前迈一大步，双腿绷直，身体向下倾，左手靠近右脚脚踝，右手上举，动作保持3~5分钟，换另一侧。

七式：八体投地跪立在瑜伽垫上，身体下倾，双脚抬起，脚尖绷直，双臂贴近地面，双手掌心着地，动作保持5~8分钟。

瑜伽重在坚持，每天坚持练习帮你赶走脂肪君，任你胡吃海喝！