考研背书提高效率的方法有以下几种：

关键词法 ：提炼信息的能力对于学习、工作和生活都至关重要。学会辨别一段话中最能表达中心思想的关键词或句，再口述，连词成句，避免死记硬背。

框架法 ：在初期背诵时，构建框架对任何一门学科都至关重要。通过构建框架，形成对某门课/某本书的整体认知，进一步看到知识点之间的联系，形成知识结构。

费曼学习法 ：通过教学的方式输出知识点，将给他人听的同时，深化自己对知识点的理解。

碎片时间法 ：最大化利用碎片化时间，如记单词、积累专业课热点、查找经验贴、复盘所学等。

先理解后记忆 ：在理解基础知识点的基础上再开始背诵，避免过早开始背诵。

主动回忆而非机械重复 ：通过主动回忆、讲给自己听的方式，提高记忆效率。

多次复习 ：多次及时回顾远比一次背好久然后就搁下好，有助于巩固记忆。

制定合理的计划 ：根据自己的情况和目标制定详细的学习计划，合理安排每天的背书时间，留出灵活的时间进行复习和总结。

提前整理笔记 ：在背书之前，对之前学习的知识进行梳理和整理，将重点内容以及公式、定义等要点整理到笔记中，方便随时查阅和复习。

分块背诵 ：将整个知识点或章节按照一定的顺序和逻辑进行分块，然后对每个小块进行重复背诵，减轻记忆负担，提高记忆效果。

运用联想与关联 ：将要记忆的知识点与已知的相关信息进行联系，构建起有趣而有意义的场景或故事，提高记忆效果。

巧用辅助工具 ：使用手绘思维导图、制作卡片或记忆游戏等辅助工具，将知识点可视化、具象化，提高记忆效果。

合理利用碎片时间 ：在冲刺阶段，合理利用每一分每一秒，进行有效的记忆和复习。

艾宾浩斯复习表 ：合理安排每天的复习时间和内容，有助于提高记忆效率，确保知识牢固。

掌握背书方法 ：先从框架入手，掌握整体结构，然后逐步将细节内容套入框架中，便于记忆和理解。

选择合适的背书时间 ：根据自己的记忆高峰时段选择合适的背书时间，提高记忆效率。

结合以上方法，可以根据个人实际情况选择适合自己的背书策略，以达到最佳的记忆效果。