上海老师辞职考研的步骤如下：

提交辞职申请 ：

提前30天向所在单位提交书面辞职申请，并注明辞职原因是考上研究生。

辞职申请需得到单位负责人的签署意见后，再提交给区教育局人事科待批。

等待审批 ：

教育局人事科会将辞职申请列入会议讨论议程，由局长办公会议决定是否批准。

在此期间，教师必须继续履行岗位职责，直到正式得到批准。如果擅自离岗，将被视为自动离职，影响档案和人事关系处理。

办理辞职手续 ：

获得批准后，返回所在单位办理辞职及工作移交手续。

确保与同事做好交接，并由单位负责人开具《证明》，确认已完成相关手续。

获取解除聘用合同证明书 ：

持有单位开具的《证明》，前往教育局人事科申请《解除聘用合同证明书》。

该证明书对于后续的人事关系转移至关重要。

办理人事代理手续 ：

在获取《解除聘用合同证明书》后30日内，前往区人才交流中心办理人事代理手续。

这将确保人事档案和工资关系得到妥善处理。

档案处理 ：

辞职后，先联系学校办理档案转移，再到教育局办理辞职手续。

考研档案需向研究生院校提供。

档案可以调回户籍地人才中心，但需要学校出具离职证明或离职批复。

经济准备和心理准备 ：

辞职考研可能会面临一段时间的经济压力，建议提前规划好经济来源。

需要较强的自制力和毅力，要做好心理准备，避免中途放弃。

职业规划 ：

在考研前，需要明确自己的职业规划，是否真的适合继续深造，以及考研后的职业发展方向。

建议：

提前了解并确认好辞职和考研的具体流程，以确保顺利完成所有步骤。

与单位充分沟通，说明自己的考研意向，尽量获得单位的理解和支持。

仔细阅读合同条款，了解违约金等相关事宜，做好相应准备。

按照合同规定和程序办理辞职手续，避免因擅自离职而产生不必要的麻烦。