在职考研想要早起考试，可以尝试以下方法：

保证充足睡眠 ：建议每天保证7个小时的充足睡眠，这样可以确保第二天有足够的精力进行学习。

设置闹钟并放在够不到的地方 ：将闹钟放在自己够不到的地方，这样需要起床去关闹钟，有助于强制自己起床。

使用外部激励 ：可以找研友互相监督，约定早上固定时间见面，未按时起床则需接受惩罚，反之则有奖励。这种激励和惩罚机制可以让早起变得有趣。

把床和睡觉绑定 ：避免在床上做与睡觉无关的事情，比如看书或玩手机，这样可以帮助身体建立睡眠习惯，上床后能更快入睡。

及时奖励自己 ：可以设置一个奖励，比如早起后可以享受一杯喜欢的奶茶或购买喜欢的东西，这样可以及时给早起行为积极反馈。

逐渐调整作息时间 ：如果之前睡眠时间较晚，可以逐渐提前睡觉和起床时间，让身体逐渐适应早起的节奏。

明确早晨的学习计划 ：早起后，将晨间的学习计划写下来，一件一件去完成，这样可以提醒自己的目标和梦想，促使自己为之努力。

找同伴一起早起 ：如果怕自己意志力不足，可以找志同道合的同伴一起早起，互相监督。

晨间活动 ：早起后进行一些轻松的活动，如写晨间日记、浏览网页、看书或做简单瑜伽，这些活动可以帮助自己清醒头脑，更好地开始新的一天。

使用辅助工具 ：可以使用手环、闹钟软件或玩具闹钟等辅助工具来帮助自己起床。例如，手环的震动可以温和地唤醒你，而闹钟软件则可以通过做题来关闭闹铃。

建立晨起仪式 ：起床后做一些简单的活动，如喝一杯热水、伸个懒腰、写晨间日记等。这些仪式可以帮助你迅速清醒，开始新的一天。

自我激励 ：每天早上醒来时，对自己说一些积极的话语，如“我可以做到!”或“今天也要努力!”给自己设定一些小奖励，如完成一项任务后给自己一个小奖励，激励自己坚持早起。

通过以上方法，你可以逐步养成早起的习惯，为在职考研做好充分准备。